NEDEN PERSONAL TRAİNER İLE ÇALIŞMALIYIM ?

WhatsApp Image 2025-11-15 at 18.47.37
WhatsApp Image 2025-11-15 at 18.47.33
WhatsApp Image 2025-11-15 at 18.47.31
WhatsApp Image 2025-11-15 at 18.47.37 (2)
WhatsApp Image 2025-11-15 at 18.47.39 (1)
WhatsApp Image 2025-11-15 at 18.47.39
WhatsApp Image 2025-11-15 at 18.47.37 (5)
WhatsApp Image 2025-11-15 at 18.47.35
WhatsApp Image 2025-11-15 at 18.47.37 (1)
WhatsApp Image 2025-11-15 at 18.47.37 (3)
WhatsApp Image 2025-11-15 at 18.47.37 (4)
WhatsApp Image 2025-11-15 at 18.47.37 (6)
WhatsApp Image 2025-11-15 at 18.47.38 (1)
WhatsApp Image 2025-11-15 at 18.47.38 (2)
WhatsApp Image 2025-11-15 at 18.47.38
WhatsApp Image 2025-11-15 at 18.47.39 (2)
WhatsApp Image 2025-11-15 at 18.47.39 (3)
WhatsApp Image 2025-11-15 at 18.47.40 (1)
WhatsApp Image 2025-11-15 at 18.47.40 (2)
WhatsApp Image 2025-11-15 at 18.47.40 (3)
WhatsApp Image 2025-11-15 at 18.47.40 (4)
WhatsApp Image 2025-11-15 at 18.47.40
WhatsApp Image 2025-11-15 at 18.47.42 (2)
WhatsApp Image 2025-11-15 at 18.47.41 (1)
WhatsApp Image 2025-11-15 at 18.47.41 (2)
WhatsApp Image 2025-11-15 at 18.47.41 (3)
WhatsApp Image 2025-11-15 at 18.47.41
WhatsApp Image 2025-11-15 at 18.47.42 (1)
WhatsApp Image 2025-11-15 at 18.47.42
Hızlı ve Yoğun Etki
Hedefine Çok Daha Hızlı Ulaşırsın
Hızlı ve Yoğun Etki
Hedefine Çok Daha Hızlı Ulaşırsın
Garanti Sonuç
Her hareketi bilimsel açıdan doğru açıyla yaparsın. Sonuç garantiye yaklaşır.
Garanti Sonuç
Her hareketi bilimsel açıdan doğru açıyla yaparsın. Sonuç garantiye yaklaşır.
Asla Pes Etmezsin
Pes etmeye yaklaştığında seni kaldıran profesyonel bir destek hep yanında.
Asla Pes Etmezsin
Pes etmeye yaklaştığında seni kaldıran profesyonel bir destek hep yanında.
Kısa Sürede Yüksek Etki
Dolu dolu geçen bir 45 dakika; tek başına yaptığın 2 saati bile geçer.
Kısa Sürede Yüksek Etki
Dolu dolu geçen bir 45 dakika; tek başına yaptığın 2 saati bile geçer.

CALCULATE YOUR BMI NOW!!

Height / cm
Weight / kg
Age of you
Gender
Activity Factor
I want...
bmi-icon
Result

Based on the data you gave us, your BMI is: , the total energy expended for someone your stature is Kcal (BMR), this is the calories your body needs per day just to survive (Energy for the brain and bodily functions), taking into account your physical activity, you will need Kcal (TDEE) perday, this is the calories your body needs per day to maintain your weight.

To achieve your goal we recommend Kcal per day.

bmi-icon
Food

We recommend g of protein, g of fat, and g of carbohydrates.

Aim for a ratio of 1/3 saturated fat (meat, milk, etc), and 2/3 unsaturated fat (fish, avocado, coconut milk)

service1

Ems Training

01
service5

Personal Training

02
pilatesss

Pilates

03
8db109b8-c642-44b5-b055-974392455142

Beslenme ve Diyetisyen

04
ed2a679b-7bff-4493-8761-e81d0e2bb781

Fizyoterapi

05

PLANK

CARDIO

Bench press

Dead lift

Pilates

dumbbell

PLANK

CARDIO

Bench press

Dead lift

Pilates

dumbbell

PLANK

CARDIO

Bench press

Dead lift

Pilates

dumbbell

PLANK

CARDIO

Bench press

Dead lift

Pilates

dumbbell

Personal Training

EMS Training

Fizyoterapi

Pilates

Beslenme ve Diyetisyen

CARDIO

Pilates

Personal Training

EMS Training

Fizyoterapi

Pilates

Beslenme ve Diyetisyen

CARDIO

Pilates

Müşteri Yorumları

REVIEWS
"Utku hocayla antrenmanlar motive edici ve keyifli geçiyor. Kısa sürede hem vücudumda hem de enerjimde farkı hissettim. Sporu hayatıma düzenli bir şekilde dahil etmemde en büyük pay kesinlikle onda. Her derste doğru formu öğretiyor aynı zamanda da sabırlı ve hep pozitif. İşini severek yapan, disiplinli bir hoca. Gözüm kapalı tavsiye ederim."
Ekinsu Boyacı
Utku Hoca alanında oldukça bilgili ve tecrübeli bir antrenör.Ayrıca motivasyonu çok yüksek ve ilgili bir hoca.Programları tamamen kişisel hedeflere göre düzenliyor.Ve her ay form takibini titizlikle yapıyor.Hem kas gelişimi hem de genel kondisyon açısından büyük ilerleme kaydettim.Biraz sıkı çalıştırıyor ama sonuçlar efsane 😅 Spor yapma kültürünü kazanmak ve sonuç almak isteyen herkese tavsiye ederim
Eray Erten
Semih hoca, teknik bilgisi son derece sağlam, işini severek ve hakkıyla yapan bir eğitmen. Sporun, yaşamımın bir parçası haline gelmesine vesile oldu, kendisi ile çalışmayı herkese tavsiye ederim.
İdil Gençosmanoğlu
TUTKU HOCAMIN PLATES DERSLERİYLE VUCUDUM KENDİNE GELDİ 🥰 EĞİTİMDEKİ NEŞESİ VE İLGİSİYLE HARİKA ZAMAN GEÇİRDİK HERZAMAN TUTKU HOCA 💪 😍 DENEYİN PİŞMAN OLMICAKSINIZ 😉
Hatice Kılınç
Yaklaşık 1 yıldır Utku Hoca ile çalışıyorum ve gerçekten çok memnunum. Hem bilgisi hem de ilgisiyle birebir ilgileniyor, her an motive edici ve destekleyici bir yaklaşımı var. Programları tamamen kişiye özel hazırlıyor ve gelişimi yakından takip ediyor. Sadece fiziksel değil, mental olarak da kendinizi daha güçlü hissetmenizi sağlıyor. Antrenmanlarda asla sıkılmıyorsunuz çünkü her zaman enerjik ve dinamik bir ortam yaratıyor. İyi ki yollarımız kesişmiş, kesinlikle tavsiye ederim!
Buse Dolunay
50 yaşıma kadar düzenli spor hiç yapmamış, bir kişi olarak severek ve isteyerek spor yapıyorum. Semih hocam tecrübesiyle bedenimi iyi hissettirecek güçlendirecek programı hiç sıkılmadan uygulamama destek oldu. Beden ağrılarım geçti, inceldim ve hayatın içinde daha rahat hareket edebiliyorum. Teşekkürler hocam☺️
Kübra Kara
Utku hocam her zaman güleryüzü ile spora motivasyonumu arttırır. Deneyiminin ve doğru yönlendirmelerinin faydalarını hızlıca gördüm. Sayende yaza daha hazır başlıyorum, teşekkür ederim hocam!
Murat Büyükaydın
47 yaşından sonra bilinçsizce spor yapıp sakatlanmaktan korktuğum için eğitimli bir spor hocasıyla çalışmak istedim. Utku hoca çok bilgili, dikkatli ve özenli programlar hazırlıyor, vakit nasıl geçiyor anlamıyorsunuz. 1 seneden fazladır beraber çalışıyoruz ve inanılmaz dinç ve güçlü hissediyorum. Bu yaşlarda pilates çok tercih edilse de etraf sahte, eğitimsiz, bilinçsiz pilatesçi dolu. Çok dikkat edin derim.
Gülden Sarıoğlu
Gerçekten çok memnun kaldığım bir yer! İlk girdiğiniz andan itibaren sıcak ve samimi bir ortam karşılıyor sizi. Burada spor yapmak bir zorunluluk değil, keyif haline geliyor. İyi ki yolum buraya düşmüş!
Gülin Gökçek
Utku hoca ile çalışmak anlatılmaz yaşanır diyerek başlamak lazım. Size özel antreman sistemi, hedeflerinize ulaşmak için sizi dinleyip anlayarak sporu hayatınıza entegre edebilen yegane hocalardan diye düşünüyorum. Ben normal de sporda istikrarsızdım. Ama hocam ve salondaki alternatifler ile uygun antremanlara yönlendirdikçe spor bağımlısı oldum diyebilirim. Teşekkürler Utku hocam
Arzu Borucu
Utku hocayla çalışıyor olmak gerçekten büyük şans. Daha önce birkaç farklı PT ile çalıştığım için karşılaştırma yapabiliyorum ve kesinlikle Utku and others ☺️ diyorum. İlk deneme dersinde vücut ölçümü ve analizi yapıyor. Sonrasında da kişiye özel antrenman programları ile gerçekten harikalar yaratıyor. Her derste sınırlarımızı biraz daha zorlayarak daha iyisini yapabileceğimizi gösteriyor. Farklı kombinasyonlarla tüm kas gruplarını çalıştırıyor. Çok yönlü ve gerçekten etkili bir çalışma sistemi var. Dersler de çok keyifli geçiyor. Kendisiyle çalışmaktan çok memnunum.
Can Çitçi
Yaklasik iki aydir birlikte calisiyoruz Utku hocayla. Amacim spor aliskanligi kazanmak ve fit olmakti. Daha once bi kac kere spor salonuna yazilmis ama devam etme motivasyonu bulamamistim. Utku hocayla hem motivasyonum artmis oldu hem de bedenimi, gucumu ve bedenimin sinirlarini farketmis oldum. Cok sıkı calismaya gelemeyen biri olarak biraz kaygilanmistim başlarken ama cok sıkmadan tatli tatli motive ediliyorum. Beslenmeyle ilgili de tavsiyeleri oluyor. Deneyimini her derstte hissettiriyor ve destek oluyor.
Zuhal Akinti
Yaklasik iki aydir birlikte calisiyoruz Utku hocayla. Amacim spor aliskanligi kazanmak ve fit olmakti. Daha once bi kac kere spor salonuna yazilmis ama devam etme motivasyonu bulamamistim. Utku hocayla hem motivasyonum artmis oldu hem de bedenimi, gucumu ve bedenimin sinirlarini farketmis oldum. Cok sıkı calismaya gelemeyen biri olarak biraz kaygilanmistim başlarken ama cok sıkmadan tatli tatli motive ediliyorum. Beslenmeyle ilgili de tavsiyeleri oluyor. Deneyimini her derstte hissettiriyor ve destek oluyor.
Ayberk Altuntabak
Utku Hoca mükemmel bir spor hocası! Antrenmanları kişisel hedeflere göre özelleştiriyor ve motivasyonu yüksek tutuyor. Teknik bilgisi ve sabrı müthiş, kesinlikle tavsiye ederim!
Zeynep Oran
Yıllardır spor yapıyorum fitness en sevmediğim şeydi ama Utku hoca sayesinde fitnesscı oldum😅 Antremanlardaki profesyonelliği sayesinde cok hızlı bir şekilde sonuç aldım. Nezih bir ortamda, hem neşeli hem de etkili çalışma sansı yakaladım. Sayesinde fiziksel ve mental daha iyi hissediyorum
Aysu Çelik
Utku hocayla çalışmaya başlamadan önce kişiye özel hazırlanmış programlara inancımı çoktan kaybetmiştim. O yüzden de beklentimi doğum sonrasında geçmeyen sırt/bel ağrılarımdan kurtulmak seviyesine düşürmüştüm. Ancak kısa sürede sadece ağrılardan kurtulmadım, eski formumu da kazandım. Utku hoca bu konuda benim şansım oldu. Kendisi işini özenle yapan, profesyonel, iletişiminde samimi ve aynı zamanda da disiplinli. Bu kadar yorulurken nasıl bu kadar keyif aldığıma bazen ben bile hala şaşırıyorum. Ayrıca hazırladığı antrenman akışında kendi gelişimimi net bir şekilde görmek beni hem mutlu hem de motive ediyor. Şuan sayesinde kendimi fiziksel ve zihinsel olarak çok daha güçlü hissediyorum; tekrar teşekkür ederim!
Özlem Sema Karagöz
Gayet motive edici ve sizi sıkı sıkıya takip ediyor. Antremanlar keyifli ve kaliteli geçerken, ders dısında da sizi yalnız bırakmayıp yediklerinize de dikkat etmenizi sağlıyor. Güler yüzlü ve içiniz rahat bir şekilde çalışabilirsiniz
Levent Durubal
Yaklasik 4-5 yildir 2 farkli pt ile calisiyordum. Utku Hoca ile yollarimiz sans eseri kesişti. Şunu rahatlıkla söyleyebilirim ki inanılmaz iyi bir antreman bilgisine ve disipline sahip. 4-5 yıldır yaptığım en iyi antremanları kendisi ile yapıyoruz. Sıcak kanlılığı ve samimiyeti de artısı:) Herkese en azından 1 antreman deneyip karar vermesini öneririm ki ilk antremanda anlıyorsunuz farkı!
Gülşen Kaplaner
Personal Trainer kavramının tümüyle hakkını veren, konuya son derece hakim, güler yüzlü, motive edici tavırlarıyla kısa bir süre sonra hem spordan hem de Utku Hocadan asla vazgeçemiyorsunuz 🙂 Talimatlarına uyarsanız çok kısa sürede hayal bile edemeyeceğiniz sağlıklı fit bir vücuda kavuşabilirsiniz 🙂
Alp Özgüven
Genel olarak, spora ocak ayında başlayan ve hazirana kadar spor yapan biriyim. 1.77 boy ve 78 kiloya sahiptim ve her seferinde 4 ay içerisinde oluşturduğum vücudu, 12 ders gibi kısa bir sürede %2 kas alıp %2,5 yağ vererek gerçekleştirmiş olmaktan mutluyum. Fibromiyalji sürecimde, sırt kas kütlemi strese sokmadan bu kadar hızlı tepki almak gerçekten harika, hocama teşekkürlerimi buradan da iletmek isterim.
Sevban Balantekin
Utku Hocayla tanıştığım için kendimi çok şanslı hissediyorum. Benim gibi spor yapmakla çok arası olmayan birine sporu sevdirdi ve çok kısa sürede çok iyi sonuçlar aldık almaya devam edeceğimize çok eminim. Utku Hocam işini çok büyük bir titizlikle ve özenle yapıyor. Kendisi alanının en iyisi. İyi ki onunla tanışmışım Eğer tanışmasaydım kilo verme ve sağlıklı yaşam konusunda bu kadar yol katedemezdim.
Dilara Şengöz
Daha önce birçok spor hocasıyla çalıştım ancak Semih Hocam, teknik bilgisi ve açıklamalarının netliğiyle kendini gerçekten ayrıştırıyor. Derslerimiz online olmasına rağmen son derece verimli geçiyor; her hareketin neden ve nasıl yapılması gerektiğini detaylı bir şekilde anlatarak doğru formu oturtmamı sağlıyor. Arkadaşımın tavsiyesi üzerine kendisiyle çalışmaya başladık, iyi ki de başlamışız!
Burak Çelikkoparan
Spora karşı motivasyonumu kaybettiğim bir dönemde tanıştık Semih hocayla. Antrenmanlara başladıktan sonra her şey yavaş yavaş rayına oturmaya başladı. Program hem zorlayıcı hem de ulaşılabilir, bu da kendime güvenimi tazeledi. Kendimi daha enerjik, daha güçlü ve en önemlisi daha istikrarlı hissediyorum. Desteklerin için teşekkür ederim, devamı gelsin! 💥💪
Ömer T
Semih hoca ile daha öncesinde hiç sağlayamadığım motivasyonu sağladık, 1 ay gibi kısa bir süre içerisinde kişiye özel antremanları ile gözle görülür farklar yarattı. Son derece bilgili, tecrübeli ve iletişimi kuvvetli harika bir personal trainer
Nur Özcan
Tavsiyeyle başladım. İlk defa personal trainer ile çalışıyorum. Semih hocadan sonra da bırakacağımı sanmıyorum. Sayende 4 ayı geçti düzenli spor yapıyorum. Yolum kesiştiği için çok şanslıyım. Koçluğu, Bilgisi, motivasyonuna çok güvendim, kaçmadan koşarak spora gidiyorum… bu bir ilk benim için. Teşekkürler
Selin Ersamut
Yaklaşık iki aydır Semih Hoca ile çalışıyorum ve bu kısa sürede hem fiziksel olarak değişimi fark ediyorum hem de sağlıklı yaşam ve beslenme konusunda daha motiveyim. Antrenmanları online yapmamıza rağmen, yönlendirmeleri oldukça etkili. Kesinlikle herkese tavsiye ederim!
Yusuf Kovancı
Kendimle ilgili hedeflerimi belirlememde ve onlara ulasmamda bana cok yardimci oldu. Hem motive edici yaklasimi hem de profesyonelligi sayesinde sporu hayatimin bir parcasi haline getirdim. Beslenme aliskanligimi da beni motive ederek Semih hoca sayesinde degistirdim ve artik cok daha saglikli besleniyorum. Iyi ki yollarimiz kesismis!
Ali asgar Şahin
Evet başlayalı 1 ay oldu ve çok memnunum herşeyden önce aile ortamı var Semih hoca ile çalışıyorum işinde çok profesyonel ve disiplinli emin adımlarla onun desteği ve bilgisiyle ilerliyoruz çalışıyoruz ve başaracağız💪 Gerçekten spor yapmak isteyenlere tavsiye ederim pişman olmazsınız. Semih hocanın başarılarının devam etmesi dileğiyle . Sporla kalın.
Eser Ozvataf
Hareketsiz ve stresli yaşam tarzına rağmen Semih Hoca sayesinde disipline girdim, antremanda geçirdiğim sürenin bana yararlı olduğunu hissetmemi sağladığı için en zor günlerde dahi antreman kaçırmamaya çalışıyorum. Olumlu etkilerini kısa sürede hissettim.
Yudum Kaymak
Semih hoca performans ölçütünü sadece rakamlar değil kişinin sağlıklı hissetmesi olarak alıyor bu yüzden beraber çalışırken hem güvenerek hem de keyifle yönergeleri takip edebiliyorum. Yaratıcı çözümler bulma yeteneği de oldukça güçlü.
Arzu Acuner
Semih Hocayla çalışmaya başlayalı 1 ay oldu ama etkilerini kısa sürede gördüm. Beraber çalışmak çok keyifli. Uzun zamandır bu kadar disiplinli spor yapmamıştım. Emeğine sağlık hocam 🙂
Seçil Özener
Tutku hocayla 1 ay önce tanıştım. Hedeflerime ve beklentilerime uygun bir program çıkardıktan sonra haftada 3 kez düzenli bir şekilde antrenman yapıyoruz. Antrenmanlar boyunca özel ilgisi, motivasyonu ve profesyonelliğiyle dersler harika geçiyor! 1 ay sonunda karnımdaki kasları gözle görülür hale getirmeme destek olduğu için teşekkür ederim. Antrenmanlarımıza tam gaz devam! 🙂
Işıl Çobanlı
Canım hocam, pandemi çıkışında tüm o atıl ruh halimi aldı götürdü; hem fiziken hem ruhen koçluk yaparak yeni dünya düzenine alıştırdı. Şimdi bırakamıyoruz, hem de kilo beden hareket üçgenine devam ediyoruz. Öz neşesi ve tatliş ailesiyle hepimize renk katmaya devam💪🏼🏃🏻‍♀️🌻
Deniz Yalçıner
Güler yüzlü bir hocayla spor yapınca sonuç da güzel oluyor. iyi ki varsınız ❤️
Canan Yıldırım
Güler yüzlülüğü ve samimiyetiyle gerçekten çok çok ilgili bir hoca . Tüm ön yargılarınizi ve kaygilarinizi yenmenizde profesyonel destek . 😉 Tutku hoca sayesinde yeni bir sen olmaya hazır olun 🤗 iyiki tanışmısiz kurtarıcı melek 🥰
Seda Bora
Her daim güler yüzü ve tecrübeleriyle motivasyon kaynağı Tutku hocam iyi ki varsın 😍
Selma Turkoglu
Yorgunluğu tatlı hale getirten güler yüzlü hocam hem spor yapıp hem eğlendiğim için size minnettarım kendimi evimde hissettirdiğiniz her geldiğimde çok özenli ilgilendiğiniz için tek adresimsiniz
Gamze Kizil
Tutku hocamınızın iş disiplini ve Güleryüzü ile spor bambaşka bir boyuta taşınıyor.kendisine ne kadar teşekkür etsem az, tecrübe etmeniz gereken bir eğitmen kendisi
Zübeyir İnan
Tutku Karpuz sayesinde gerçekten spor yaptığımı anladım. Alanında gerçekten uzman bir hoca .
Buse Durmaz

Ücretsiz deneme derslerimize katılmak için hemen bizlere ulaşın.

İletişim Bilgilerimiz

Telefon

0538 423 68 92

Email

info@heroespt.com.tr

Adres

Merdivenköy Mahallesi Günaydın Sokak No:17 Dükkan:1 Kadıköy/İstanbul
Bizi Takip Edin
Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
Click outside to hide the comparison bar
Compare
0538 423 68 92 Arayın

Add Heading Text

ÜCRETSİZ DENEME DERSİ